許多父母不確定孩子什么時(shí)候可以吃油。今天，我將與您討論有關(guān)食用油的那些事情。

我們每個(gè)人每天都暴露在脂質(zhì)中，包括新生嬰兒，因?yàn)槟溉橹屑s48％是脂質(zhì)，脂質(zhì)是0至6個(gè)月大嬰兒的重要能量來源。母乳中的脂肪種類非常豐富，嬰兒更容易消化吸收和腸道健康。母乳中的某些脂肪酸也是嬰兒神經(jīng)發(fā)育的重要保證。例如，母乳中的各種不飽和脂肪酸DHA和EPA對嬰兒有益??。大腦發(fā)育非常重要。即使無法母乳喂養(yǎng)，配方奶中脂肪的能量供應(yīng)比率也接近母乳。因此，半歲以內(nèi)的健康嬰兒不需要補(bǔ)充油。 6個(gè)月后，隨著嬰兒年齡的增長，嬰兒的營養(yǎng)需求將發(fā)生變化。這時(shí)，有必要添加輔食，同時(shí)根據(jù)情況逐漸向嬰兒添加食用油。

根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)和中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)婦女兒童分會(huì)2018年的建議，建議從7月至24日為中國嬰幼兒提供均衡飲食：建議嬰兒每日建議食用油量為6至12個(gè)月為0至10克； 13至24個(gè)月5至15克； 2至3歲為10至20克； 4至5歲為20至25克。

任何輔助食品都需要逐漸添加。推薦量并不意味著該年齡的嬰兒必須達(dá)到相應(yīng)的量，而是逐漸達(dá)到的量。例如，對于一個(gè)8個(gè)月大的嬰兒，不必每天吃10克油，而應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況逐漸添加。