大家對(duì)湖南食用植物調(diào)和油還有橄欖油都不是很陌生，是西方國家常用的植物油，在國內(nèi)，也被注重起來，因?yàn)殚蠙煊偷臓I養(yǎng)價(jià)值逐漸受到人們的重視，不光在身體健康方面對(duì)于女生來說有美顏的作用，對(duì)嬰兒營養(yǎng)價(jià)值就更高了小編帶大家一起來看看吧。

關(guān)于每一位常常做菜的人來說，橄欖油應(yīng)該是十分了解的了。橄欖油俗稱液體黃金，它包括的營養(yǎng)價(jià)值的豐厚程度就可見一斑了。許多養(yǎng)生的人士都比較喜愛使用橄欖油，它有著許多適合我們的維生素
礦物質(zhì)。所以特別的受歡迎，炒菜使用橄欖油，契合現(xiàn)代人養(yǎng)生的需求。下面小編就給您總結(jié)一下橄欖油對(duì)嬰幼兒的健康關(guān)心：第一點(diǎn)：對(duì)嬰幼兒來說：橄欖油有助于平衡新陳代謝，促進(jìn)兒童神經(jīng)系
統(tǒng)，骨骼和大腦發(fā)育。
根據(jù)其成分和可消化性，橄欖油是最適合嬰兒食用的油類。嬰兒一半的熱量來自于母奶中的油脂，在斷奶后，所需求的熱量就要通過飲食中的油脂取得。橄欖油營養(yǎng)成分中人體不能合成的亞麻酸和亞油
酸的比值和母乳類似，且極易吸收，能促進(jìn)嬰幼兒神經(jīng)和骨骼的生長發(fā)育，是孕媽媽極佳的營養(yǎng)品和胎兒生長劑，關(guān)于產(chǎn)后和哺乳期是很好的滋補(bǔ)品。

第二點(diǎn)：橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐厚的維生素 A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,而且不含膽固醇，因此人體消化吸收率極高。它有削減胃
酸、阻撓發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;并可影響膽汁排泄，激化胰酶的生機(jī)，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以削減膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。還有潤腸功能，長時(shí)間食用能夠有用緩解便秘。

第三點(diǎn)：橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收敏捷，有用堅(jiān)持皮膚彈性和潤澤;橄欖油中所含豐厚的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺
紋,避免肌膚變老,有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等成效，是能夠“吃”的美容護(hù)膚品，另外用橄欖油涂改皮膚能抗擊紫外線避免皮膚癌。

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