現(xiàn)在的人們都注重健康攝生，對于食用油的要求也是越來越高了，特別是對于寶媽來說，寶寶的健康是非常重要的，因此選定甚么樣子的食用油讓孩子應(yīng)用才是相對好的，如果放在過去菜籽油、芝麻油、花生油、葵花油等一系列的油可以選定。

現(xiàn)在也出現(xiàn)非常多高品格的小種類油，就好比核桃油，現(xiàn)在非常多人都曉得核桃是非常健康的食材，可以增補非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，核桃油當(dāng)前也是相對貴的，因此非常多寶媽開始留意核桃油，讓寶寶增補營養(yǎng)物質(zhì)。

作為堅果，核桃非常多人都稀飯，因為核桃仁即是大腦的象征，是不是非常像呢？因此非常多人就說核桃有營養(yǎng)，說核桃油有營養(yǎng)，要緊是核桃油含有各種的微量元素另有礦物質(zhì)，維生素，營養(yǎng)還是相對富厚的！

雖然核桃油沒有特別的香味，不過還是有淡淡的核桃的味道，加入湯類中間，還是有淡淡的核桃的味道，是不是可以增加食欲呢？是不是吃了還想吃呢？其實作為核桃油是可以直接飲用的，每天早上空心吃十毫升左右還是相對好的，也可以放入酸奶果汁中間，大概是涼拌菜都可以加入的。增加食物的口感。

吃核桃油還是有少許禁忌的，因為核桃油不飽和脂肪酸不穩(wěn)定，因此盡管不要高溫烹調(diào)，如果需求高溫的話即是要熱鍋冷油便了，留存也是要留意的，每次應(yīng)用事后必然要擰緊瓶蓋放到通風(fēng)避光的地方，這樣可以非常好的留存核桃油！